Dieta sana

Nazgel

Curioso
Hola amigos, os quiero comentar que he estado pensado en cambiar mi dieta una de las cosas que quiero es comprar pescado ya que aporta vitaminas del grupo B y el graso o azul aporta además, una importante cantidad de vitaminas solubles como las vitaminas A, D y E, ustede que otra cosa me podéis recomenda, ya que quiero llevar una vida más sana. Saludos espero vuestros comentarios.
 
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